禁食减肥对身体的危害

她因心脏衰竭而患上了3个多月,她只吃生菜并喝碳酸饮料减肥。

路易斯的父亲向他的调查员透露,他的女儿在时装秀开始之前已经进行了几天的绝食抗议。

更令人心碎的是,就在六个月之后,2007年2月,Luisel的妹妹Eliena也长期因悲惨的饮食而死于心力衰竭。

* Jeremy Gillitzer曾经是一个英俊的模特,有六块腹肌和二头肌。

但他经历了鼎盛时期,并且在成年后的大部分时间里都不得不与厌食症作斗争。

虽然厌食症通常发生在女性和男性中,但仅占十分之一,但杰里米已经花了25年的时间训练来应对这种疾病并不想吃这个。

2010年,他在38岁时去世,当时体重只有66磅。

“对于节食的成年人,每天800kcal以下,必须在医院进行监测。

然而,通过这种方法,除了在家里喝柠檬汁之外什么也不吃任何东西的患者肯定会有危险,甚至危及生命,导致就像在Thanh Nhan医院发生的那样死亡及时应急。

患者在18岁时死亡,在成年期,正在发育,他的身体需要能量,但他连续禁食多天,因此导致痛苦的结果,“MS Hai说。

越南营养协会副主席涂屠教授也肯定,连续12天禁食净化身体没有科学依据证明是正确的,反之亦然有害于健康。

据他说,人们可以屏住呼吸几分钟,禁食几个小时,禁食几天。

但通过这种方法禁食长达12天肯定会对健康构成威胁,特别是对于低血压,糖尿病,心血管疾病......或病情较弱的人群。

在减肥制度之前,需要进行身体检查海博士强调,任何想减肥的人,即使科学需要进行身体检查,看看是否有任何可以应用的医疗条件,也要节食。

因为饮食虽然科学并不意味着每个人都可以同时使用,但这对这个人有好处,但它可能对他人有害,特别是对于患有合并症的人。

因此,任何想要减肥,减肥的人都需要在营养师的建议下进行身体检查并进行节食。

美国国家营养研究所副主任Nguyen Thi Lam博士副教授表示,减肥希望有效平衡卡路里摄入量,而不是摄入卡路里摄入量,而不是禁食,不加载卡路里。

林博士副教授建议减肥,女性仍然必须每天吃3餐,营养合理(米饭少,脂肪少,绿色蔬菜多)。

你可以在两餐之间吃额外的饭菜和低热量的食物,如芋头,芋头,西瓜......吃零食的原因是有限的,这样你的身体太饿了,当你太本能的时候太饿了。

生存会上升,促使你多吃。

“许多女性来到我们的地方,我们经常会问为什么他们吃的很少,即使他们不吃完全或很快吃多餐,他们仍然很胖。

在询问时,许多女性不吃主食,但她们习惯于“暂时吃”一些饼干,面包卷,茶和甜甜圈......正是这种吃零食的习惯让女性仍然很胖,因为虽然这种食物不会带来饱腹感,但它含有大量能量,“林博士说。

营养师还强调,减肥的愿望是女性不能忽视的一个因素,就是运动。

“如果你懒惰,不能减肥。

女性应该开始日常锻炼,过于忙碌的人只需每天30分钟的步行。

或者如果你没有时间锻炼,你必须走在房子里的楼梯或在家里努力工作。

此外,吃饭时仔细咀嚼的习惯也很重要,因为感觉需要20分钟才能到达大脑,女性需要慢慢进食,身体很快就会收到一个“饱肚子”停止进食的信号“林博士副教授。

国家营养研究所营养检查和咨询中心主任马乐海警告说,当成年人每天不到800kcal时,必须在医院进行监测。

连续12天禁食的实施就像生活一样,将自己逼死。

禁食减肥对身体的危害

快速,突然的减肥就像生活经过12天的身体净化后,18岁的女孩死亡,这是一个蓬勃发展的饮食警告。

然而,在许多论坛上,仍有许多女性分享和保护这种饮食方法。

虽然营养学家和消化专家声称目前没有科学证据表明禁食12天有助于净化身体和营养,但这是一种反科学的方法。

对人类健康和生命的危害。

美国国家营养研究所营养检查与咨询中心主任Le Thi Hai警告说,长期禁食以快速和突然减肥为目标就像生活一样。

营养师说,净化身体的12天禁食方法是反科学的,因为身体总是需要能量摄入和能量消耗之间的某种平衡。

虽然通过这种方法,女性每天仍然会摄入一定量的糖,但是这些糖量仍不足以满足身体的能量需求,因此很容易导致晕厥,低血糖。

即使禁食也可能导致死亡风险,特别是对于有肝病,低血压,糖尿病史和40岁以上人群的人。

因厌食症导致的死亡并不少见。

在世界已经证明死亡的许多情况下,实施严厉的饮食。

可以告诉一些具体案例,例如:* Anna Carolina Reston是巴西成功的模特之一。

来源:http://www.wetyx.com

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